저도 나이가 들면서 피로가 예전과 다르네요.요즘은 밤 10시가 되어도 졸음이 오는 것이 나이가 든 것 같아요. 요즘 피곤하다는 핑계로 운동도 안 하고 집에만 있는 시간이 많아지다 보니 더 몸이 나른해지는 것 같아요.그래서 내일부터는 다시 열심히 운동도 하고 체력관리도 해보려고 합니다.
비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 인체 내에서 합성되지 않는다고 합니다.그래서 반드시 음식을 통해서 섭취해야 하는 대표적인 항산화 영양소입니다.
또 비타민C는 체내에서 단백질이나 지방 등이 산화돼 유해산소 또는 활성산소라고 불리는 것으로 인해 세포가 손상되는 것을 방지하기도 합니다.이걸 항산화 작용이라고 하죠. 그리고 철 흡수에 필요한 영양소이기도 하고 결합 조직의 하나인 콜라겐 합성에도 필요한 영양소입니다.
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요즘 사람들은 바쁘고 일도 많아서 제시간에 식사를 못하는 경우도 있고 간단하게 식사를 해결하기도 하는 것 같아요.저도 생활하다 보면 제때 식사를 영양소를 골고루 섭취하고 제대로 먹는 게 쉽지 않거든요.직장에 다니시는 분들은 바쁠수록 불규칙한 식사를 하실 수도 있겠네요.그래서 저는 요즘 식생활에서 부족한 비타민C를 균형 있게 관리하려고 홀리데이즈 비타민C1000을 먹고 있습니다.
믿을 수 있는 식품의약품안전처 기능성인증 건강기능식품으로 식사만으로는 채울 수 없는 비타민C 영양소를 1일 2알 섭취로 섭취할 수 있습니다.
한 박스에 180정 들어있습니다.하루에 2알씩 먹으면 90일 먹을 수 있기 때문에 총 3개월 정도 먹을 수 있겠네요.
빛, 습도, 공기를 차단하는 3단계의 안전 포장이 되어 있습니다.
언제 어디서나 먹을 수 있도록 휴대가 편리하고 위생적인 PTP 포장입니다.집에서 깜빡하고 못 먹더라도 가방에 넣고 다녔다가 꺼내 먹으면 돼요.저는 가방마다 넣어놨어요 ㅋㅋ
언제 어디서나 먹을 수 있도록 휴대가 편리하고 위생적인 PTP 포장입니다.집에서 깜빡하고 못 먹더라도 가방에 넣고 다녔다가 꺼내 먹으면 돼요.저는 가방마다 넣어놨어요 ㅋㅋ
그리고 가장 마음에 드는 점은 정제수, 설탕, 착색료, 향료, 감미료가 첨가되지 않았다는 것입니다.
식약처 기준 하루 섭취량 1000%가 포함되어 있습니다.비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 체내에서 필요한 만큼 사용하고 나머지는 몸 밖으로 배출되기 때문에 하루 권장치 이상으로 섭취해도 안심해도 된다고 합니다.오히려 유해 요소가 많은 환경이라면 비타민C의 체내 사용분이 부족하지 않도록 충분히 섭취하는 것이 좋다고 하네요.
하루 섭취량 1000%라고 해도 필요없는 양은 체내에 쌓이지 않고 배출된다고 하니 안심하고 먹을 수 있겠네요~먹는 방법은 하루에 두 번 물과 함께 먹으면 되는데요.저는 공복에 비타민C를 먹으면 기분이 별로 좋지 않거든요. 그래서 꼭 식사 후 바로 먹고 있어요.저처럼 공복에 영양제를 드시면 기분이 안 좋으신 분들은 식후에 드시면 속이 편하실 거예요.나이가 나이다보니 점점 건강기능식품을 더 먹게 되네요. 아! 기숙사에 있어서 제가 음식을 잘 챙기지 못하는 아들에게도 이번 주말에 집에 돌아가면 기숙사 갈 때 꼭 챙겨야 해요.#비타민C #비타민C1000 #항산화케어 #일상활력 #홀리데이즈비타민C1000홀리데이즈 홀리데이즈 바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 치유하는 건강식품 브랜드 홀리데이즈입니다.holidays-life.com홀리데이즈 홀리데이즈 바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 치유하는 건강식품 브랜드 홀리데이즈입니다.holidays-life.com홀리데이즈 홀리데이즈 바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 치유하는 건강식품 브랜드 홀리데이즈입니다.holidays-life.com홀리데이즈 홀리데이즈 바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 치유하는 건강식품 브랜드 홀리데이즈입니다.holidays-life.com